Чем полезна велопрогулка?

Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию!

Физическая активность — основа здоровья. Регулярные занятия спортом улучшают общее самочувствие и работу всех органов и систем организма человека.

 Например, езда на велосипеде — отличный способ позаботиться о своем здоровье.

Велопрогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы ног и спины, повышают выносливость и способствуют сжиганию калорий, а также улучшают настроение и сон.

 Кроме того, катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов за счет улучшения циркуляции крови.
 

Информация получена с сайта: https://vk.com/minzdravru?z=photo-114069515_457278640%2Ff45b1dc943f3457beb