Грудное вскармливание
Грудное вскармливание: как наладить лактацию, избежать проблем и сделать процесс комфортным
Грудное вскармливание – это естественный и очень важный процесс, который дарит малышу не только идеальное питание, но и чувство защищенности, а маме – ни с чем не сравнимую близость с ребенком. Однако, несмотря на свою естественность, успешное налаживание лактации часто требует от женщины знаний, терпения и поддержки.
Основы успешного старта: первые дни после родов
Залог успешного грудного вскармливания закладывается в первые часы и дни после рождения малыша. Очень важно приложить ребенка к груди как можно раньше, в идеале – в первый час после родов, так называемый "золотой час". Раннее прикладывание стимулирует выработку окситоцина у мамы, что способствует сокращению матки, и запускает у малыша сосательный рефлекс. В первые дни главным принципом должно стать кормление по требованию, а не по расписанию. Предлагайте грудь на любое беспокойство или поисковые движения ребенка – это поможет наладить выработку молока в соответствии с потребностями крохи. Ночные кормления особенно важны, так как именно в ночное время активно вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество молока.
Правильное прикладывание – ключ к успеху
Большинство проблем, таких как трещины на сосках или недостаточный набор веса у ребенка, связаны с неправильным прикладыванием к груди. При правильном захвате рот малыша должен быть широко открыт, а в него должна входить не только сосок, но и большая часть ареолы. Нижняя губка ребенка вывернута наружу, а подбородок плотно прижат к груди. Сам процесс кормления при этом не должен вызывать у мамы боли. Если вы чувствуете дискомфорт, аккуратно заберите грудь, вставив палец в уголок рта малыша, и попробуйте приложить его снова.
Как избежать распространенных трудностей?
Одной из частых проблем является лактостаз – застой молока, который проявляется уплотнением и болью в груди. Лучшая профилактика и лечение лактостаза – это частое и эффективное опорожнение груди. Чаще прикладывайте малыша именно к больной груди, меняя позы для кормления, чтобы обеспечить дренаж всех долей молочной железы. Многие мамы переживают из-за недостатка молока, однако истинная гипогалактия встречается редко. Лактация работает по принципу "спрос-предложение": чем больше молока высасывает ребенок, тем больше его прибывает. Необоснованное докармливание смесью может привести к снижению выработки собственного молока.
Комфорт мамы – залог спокойствия малыша
Для успешного грудного вскармливания очень важен комфорт и спокойствие самой мамы. Организуйте удобное место для кормления, используйте подушки, чтобы занять расслабленную позу и не напрягать спину и руки. Следите за своим питанием – оно должно быть сбалансированным и разнообразным. Пейте достаточно жидкости, ориентируясь на чувство жажды. Постарайтесь больше отдыхать, спите вместе с малышом днем, если есть такая возможность. Не стесняйтесь просить помощи у близких и не бойтесь обращаться за поддержкой к консультантам по грудному вскармливанию, если сталкиваетесь с трудностями.
Грудное вскармливание – это навык, которому мама и малыш учатся вместе. Проявив немного терпения и уверенности в своих силах, вы сможете подарить своему ребенку самое лучшее, что дала ему природа.
Информация взята с https://t.me/irgpc/2391