Оцените свой риск развития предиабета или сахарного диабета 2 типа в ближайшие 10 лет с помощью специального опросника для пациентов FINDRISС

06 мая 2025 г.

1. Возраст
До 45 лет – 0 баллов
45 – 54 года – 2 балла
55 – 64 года – 3 балла
Старше 65 лет – 4 балла

2. Индекс массы тела (позволяет выявить наличие у Вас избыточного веса или ожирения). Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами: вес__(кг): (рост__ (м)2 = ___кг/м2
Менее 25 кг/м2 – 0 баллов
25 – 30 кг/м2 – 1 балл
Больше 30 кг/м2 – 3 балла

3. Окружность талии (указывает на наличие у Вас избыточного веса или ожирения)
Мужчины
< 94 см 0 баллов
94 – 102 см 3 балла
> 102 см 4 балла
Женщины
< 80 см 0 баллов
80 – 88 см 3 балла
> 88 см 4 балла

4. Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?
Каждый день – 0 баллов
Не каждый день – 1 балл

5. Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно? Делаете ли Вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в течение недели?
Да – 0 баллов
Нет – 2 балла

6. Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?
Нет – 0 баллов
Да – 2 балла

7. Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень глюкозы (сахара) крови выше нормы (во время диспансеризации, проф. осмотра, во время болезни или беременности)?
Нет – 0 баллов
Да – 5 баллов

8. Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?
Нет – 0 баллов
Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя, двоюродные братья/сестры – 3 балла;
Да: родители, брат/сестра или собственный ребенок – 5 баллов

РЕЗУЛЬТАТЫ: Сумма баллов _______

КЛЮЧ К ОПРОСНИКУ

Ваш риск развития сахарного диабета в течение 10 лет составит:

Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны продолжать вести здоровый образ жизни.

Если Вы набрали 12 – 14 баллов: возможно, у Вас предиабет. Вы должны посоветоваться со своим врачом, как Вам следует изменить образ жизни.

Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно, у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны изменить свой образ жизни. Не исключено, что Вам понадобятся и лекарства для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови.

Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы (сахара) в крови и постараться его нормализовать. Вы должны изменить свой образ жизни и Вам понадобятся и лекарства для контроля за уровнем глюкозы (сахара) в крови.

Каждый врач или медицинская сестра поликлиники может провести данный опрос с автоматическим расчетом вероятности развития сахарного диабета и предоставить полученные результаты с рекомендациями!

На этой странице